Poco mas de 15 dias para el 10k
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Ejercicios para Fortalecer la espalda.
¿Quieres fortalecer tu espalda y mejorar tu postura? Los ejercicios específicos pueden ser clave para desarrollar una espalda fuerte y sal...
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Hoy 12km de trekking por los Puertos de Beceite. Os dejo unas fotos. -
Esto sí que eran bicis, no les pedíamos nada, sólo contaban nuestras fuerzas para moverlas y nos llevaban a todos lados, subíamos, bajábamos...
¿Como van esos entrenos para ese 40' en el 10k? Estírate por aquí a contar algo u ke !!!
ResponderEliminarDe momento contento, la intencion no era ir a por los 40´pero, como veo que mas o menos las series van saliendo bien, al final me voy a decidir a salir con la liebre de 40´ haber si le puedo aguantar el ritmo y si veo que en los primeros km voy muy forzado, bajare el ritmo e intentare ir sobre los 41 que era el objetivo.
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